비타민 부족증세1 비타민이 부족할 때 나타나는 증상 모음 자취를 시작하다보니 집에서 먹던 영양분을 챙기지 못하다보니 예전보다 몸 건강상태에 이상이 생기거나 허약해졌다고 느끼시는 분 계신가요? 혼자 사는경우 균혀잡힌 식단을 챙겨먹는게 정말 힘듭니다. 하지만 이런 영양불균형이 이어지면 비타민 부족,영양소 부족으로 건강에 문제가 생기기 마련입니다. 오늘은 비타민이 부족할 때 나타나는 몸의 증상과 몸에서 보내는 다양한 신호에 대해서 알려드리겠습니다. 이글을 끝까지 읽으시면 어떤 것을 섭취해야 쉽게 해결되는지까지 확인하실 수 있습니다.1. 비타민 A 부족 증상흔히 밤눈이 어두워졌다고 표현합니다. 밝은곳에 있다가 어두운곳으로 가면 당연히 잘 보이지 않지만 적응시를 통해 눈이 어둠에 적응을 하고 잘 보이는 현상인데 비타민A가 부족한 경우 적응시 시간이 오래걸립니다. 이는.. 2024. 9. 5. 이전 1 다음
